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もっとも体重が落ちる日

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それは日曜です。

仕事や学校行事など長時間出かけることがないかぎり、土日はスポーツクラブで泳ぎます。約1時間。終わったらサウナにちょっと入り、軽く汗を流します。

6月から日曜日は、水泳のあとエアロビクス(40分の初級ですが)にもチャレンジしています。というわけで、風呂上りの体重がもっとも落ちているのが日曜日なのです。

週末は休刊日をつくろうと思っていても、汗を流したあとは、家に帰ると、ついプシューとやってしまいます。金曜日かなり飲んだのに、土曜も日曜もビールを飲んじゃいました(笑)。

そうか、「もっとも体重が落ちる日」ではなく、「もっとも体重が落ちる時間」というべきですね。日曜日のスポーツクラブの風呂上がり。

健康管理のためには、体重は毎日、朝起きたときに量るべきなのでしょうね。
それは、やっていません。スポーツクラブで量った体重プラス1~2kgでしょう(苦笑)。
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プロフィール

ビーボ

Author:ビーボ
ビーボ(ぐっどあ~す)。鹿児島出身。地方新聞記者を経て、農業関係の雑誌編集に携わる。2016年4月から九州・沖縄地区の購読・活用推進の部署に異動。福岡に単身赴任するも、同年夏に再び東京へ戻る。自宅は東京。「ビーボ」は友人農家のハンドルネームをさかさまにしたもの。good earthは10年ほど携わっていた雑誌の英語の愛称です。

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