肩こり

リフレッシュのつもりで、久しぶりにマッサージ（近所のタイマッサージ）へ行ったら、思っていた以上に肩がガチガチに凝っていて、驚きました。

体は正直なのでしょう。疲れとストレスがたまっていたところへ、軽い風邪のような症状が重なり、先週はきつかったのですが、そのきつさは、体の凝りへもつながっていたのです。

もともと、けっこう肩が凝るほうです。
この１年ちょっとほどでしょうか。以前ほど凝らなくなったようだなと感じていました。水泳とピラティスのおかげかと思っています。

以前は月に２回ほど行っていたマッサージですが、最近は３～４か月に1回程度になっていました。

仕事の都合もあって、週末しか体を動かさなくなった影響もあるのでしょう。
体の「音」や「声」には敏感になりたいものです。

写真は３月下旬に訪れた北海道です。文とは全く関係ありません(笑)。