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またもや腰が……

NEC_1661.jpg
しゃがんだ拍子に、腰に軽い衝撃が走りました。

またやったか! あちゃー。
軽いぎっくり腰というか、ぎっくり腰が治るころくらいの軽い痛みがあります。
ふつうに動けるのですが、ある角度というか姿勢になると痛いです。

というわけでバンドを使っています。

前回かなり懲りて注意はしていたのですが。
姿勢とか筋肉のつきかたとか内側の筋肉とか、根本的なところに問題があるのかもしれません。
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あらら

歳は取りたくないねぇ((((;゚Д゚)))))))

No title

そうですね。
バンドは一時的に使うとして、腹筋と背筋を付けた方がいいらしいですよ。
いろいろ体と相談しないといけないことがお互い増えましたね(笑)

No title

>ボビーさん
歳の問題だけじゃない気がしているんですが……

>同級生さん
看護師に言われると、なんだか重たい気がします(笑)。
背筋が盲点かもしれないと思っているところです。
プロフィール

ビーボ

Author:ビーボ
ビーボ(ぐっどあ~す)。鹿児島出身。地方新聞記者を経て、農業関係の雑誌編集に携わる。2016年4月から九州・沖縄地区の購読・活用推進の部署に異動。福岡に単身赴任するも、同年夏に再び東京へ戻る。自宅は東京。「ビーボ」は友人農家のハンドルネームをさかさまにしたもの。good earthは10年ほど携わっていた雑誌の英語の愛称です。

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