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眠気覚まし

NEC_2170.jpg
今朝のいっぱいはマックコーヒーです。

昨夜、そして今朝といろいろしなければならないことが、職場でも家庭でもあり、2時間睡眠となってしまいました。

こんな日は、午前中はわりとしゃきっとしていますが、昼食のあとが「どよ~ん」となってしまいがちです。

とりあえず、コーヒーを注入。

がんばります。

ところで、よか眠気覚まし方法があったら、教えてください。

昼飯を食べ過ぎない、あるいは、食べない、人としゃべる、適度に席を立つなどして動く、顔を洗うくらいは励行しています。


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No title

自分は、10分くらい寝ますね(^_-)

場所が……

>ボビーさん
それはよかですね。でも、職場だと場所がないんですよね。そういえば、以前、会議室で寝たことがありました(笑)。

No title

朝風呂です!
弁当作りのため毎日5時起き。。夜は早くて0時。。
出勤前に15分風呂にはいります。
もちろん夜もはいってますが。。

No title

>同級生さん
今度やってみます。
夏は水を浴びることがよくあるんですけど。
プロフィール

ビーボ

Author:ビーボ
ビーボ(ぐっどあ~す)。鹿児島出身。地方新聞記者を経て、農業関係の雑誌編集に携わる。2016年4月から九州・沖縄地区の購読・活用推進の部署に異動。福岡に単身赴任するも、同年夏に再び東京へ戻る。自宅は東京。「ビーボ」は友人農家のハンドルネームをさかさまにしたもの。good earthは10年ほど携わっていた雑誌の英語の愛称です。

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